Este ejercicio está considerado como avanzado por la complejidad del mismo. Este ejercicio trata de trabajar la lateralización del tronco estabilizando la pierna de apoyo. Este ejercicio se puede aprender iniciando con el apoyo de ambas piernas, para más adelante utilizar un único apoyo. A nivel de la articulación de la rodilla conseguimos un trabajo motriz y propioceptivo elevado. Este ejercicio puede utilizarse en fases últimas de la readaptación.
core unilateral entrenamiento funcional aplicado a los deportes 1 Likes 1 Dislikes 131 views views 56 followers Sports Creative Commons Attribution licence (reuse allowed) Upload TimePublished on 15 Sep 2014
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