Empuje unilateral diagonal abajo en máquina de poleas

Este ejercicio está considerado como uno de los ejercicios más completos para el trabajo de la parte posterior del tronco. La ejecución del ejercicio está compuesta por dos acciones, un primer trabajo del Dorsal ancho o latisimo del dorso y en la fase final del ejercicio un protagonismo de la zona erectora lumbar y rozadora.

Empuje unilateral diagonal abajo en máquina de poleas entrenamiento funcional aplicado a los deportes
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Sports	Upload TimePublished on 21 Nov 2013

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