Lateralizaciones CORE

Este ejercicio es una variante del trabajo de oblicuos del abdomen. Es un ejercicio que trabaja el CORE o parte central del tronco. La variante añadida al ejercicio base, simplemente consiste en la fase de negativa mantener una posición unipodal, dejando así mayor implicación al grupo muscular que queremos trabajar.

Lateralizaciones CORE entrenamiento funcional aplicado a los deportes
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Sports	Upload TimePublished on 7 Jan 2014

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